Santé/Bien-être : 8 raisons de boire de l’eau citronnée tous les jours

 Santé/Bien-être : 8 raisons de boire de l’eau citronnée tous les jours
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Boire de l’eau citronnée offre de nombreux bienfaits pour la santé

Eau avec du citron : nous ajoutons souvent une tranche de citron pour donner un peu de vie à un verre d’eau. Mais saviez-vous que boire de l’eau avec du citron tous les jours offre de nombreux bienfaits pour la santé ? Tant que vous vous ressentirez sûrement l’envie subite d’aller au marché faire le stock de fruits jaunes. Curieux de connaître les Bienfait ? Nous les avons répertoriés pour vous.

1. Antiâge

Nous vieillissons tous, mais ça ne veut pas dire que nous devons avoir la peau qui pend. Grâce à sa forte dose en vitamine C, l’eau avec du citron aide à réparer les cellules endommagées de la peau et réduit les imperfections, les rides profondes et les ridules.

 

2. Aide à prévenir de l’acné

Les bonnes quantités d’eau avec du citron peuvent aider à guérir votre peau de l’intérieur. Cela ne signifie pas que l’acné, les points noirs et autres imperfections de la peau vont complètement disparaître, mais ça vaut la peine d’essayer, n’est-ce pas ?

3. Des cheveux plus forts et plus sains

L’eau citronnée aide à maintenir en bonne santé vos cheveux. Les bonnes propriétés du citron renforcent également les racines des cheveux, favorisant la croissance de nouveaux cheveux. Et aussi, l’eau au citron a une propriété astringente qui peut aider à réduire le sébum des cheveux. Très utile !

 

4. Récupération plus rapide suite à une maladie

Avez-vous les gencives qui saignent ? Remplissez un verre d’eau tiède et ajoutez du jus d’un citron. Vous remarquerez qu’après une minute de gargarismes, les saignements diminuent. Cet effet nettoyant de l’eau citronnée aide également à la récupération en cas de maladie. Avez-vous une forte fièvre ou la gorge irritée ? L’eau au citron aide à tuer les bactéries.

5. Aide à une bonne digestion

Ballonnements, douleurs abdominales ou crampes : ça nous arrive à tous parfois. Prendre un verre d’eau tiède avec le jus d’un citron entier peut aider à encourager une bonne digestion, faisant rapidement disparaître les crampes ou la douleur.

6. Des reins plus sains

Nous savons tous que boire suffisamment d’eau est bon pour nos reins. Mais saviez-vous que boire de l’eau de citron rend nos reins encore plus heureux ? Le citron aide à obtenir des toxines et des déchets de notre corps encore plus rapidement.

7. Booste votre système immunitaire

Le citron est composé de vitamine C et peut donc fournir un énorme coup de pouce à votre système immunitaire. Il aide à renforcer votre système immunitaire, vous aidant à prévenir ou combattre les maladies.

8. Amélioration des poumons

Si vous souffrez régulièrement de problèmes respiratoires tels que de l’asthme ou des bronchites, l’eau au citron peut aider. Évidemment, le problème ne peut pas disparaître en buvant simplement un verre d’eau au citron, mais un verre par jour peut aider à améliorer le système respiratoire. Et admettez-le, ça vaut la peine d’essayer, non ?

Allez-vous boire de l’eau citronnée régulièrement ? Si c’est le cas, faites-le avec une paille pour protéger l’émail de vos dents.

trucs-et-astuces.co

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